Claustrofobia, cómo afecta la a la vida de quienes la padecen

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La claustrofobia en concreto y todas en general todas las fobias son uno de los grupos de patologías que con más frecuencia llegan a las consultas de los psicólogos. La claustrofobia la padece entre un 2% y un 5% de la población. 

La buena noticia es que el diagnóstico y tratamiento de la claustrofobia son sencillos, por lo que los resultados suelen ser satisfactorios.

Algunas causas de la claústrofobia

Una persona suele llegar a sufrir claustrofobia, es decir, miedo incontrolable a los espacios
reducidos y cerrados por haber sufrido una experiencia traumática en un lugar pequeño en algún momento de su vida. A muchos, por ejemplo, de quienes la padecen les castigaban encerrándoles en una habitación cuando eran niños.

Pero, hay individuos tan sensibles que pueden volverse claustrofóbicos por imitación, bien tras quedar impactados por una noticia o película, o cuando alguna persona les relata una situación de este tipo que han vivido.

Cómo condiciona la claustrofobia nuestras vidas

Sin ser un problema grave, lo cierto es que la claustrofobia puede interferir de una manera muy directa en las actividades más cotidianas de una persona, desde no poder subirse a un ascensor, a impedirles montar en metro o someterse a un TAC. En estas situaciones, la fobia se manifiesta como fuertes palpitaciones, opresión en el pecho o ataques de pánico.

Tratamientos contra la claustrofobia

Para superar la claustrofobia, los psicólogos disponen de tratamientos que han demostrado su eficacia. En la mayoría de los casos basta con una exposición progresiva y controlada a las situaciones que provocan su problema para solucionarlo. También resultan útiles las técnicas de control de la respiración o de cambio de pensamiento.